Техническая поддержка
help@vash24.com
Сотрудничество
adv@vash24.com

Самсонова. Гипертрофия скелетных мышц человека

Автор:

Самсонова Алла Владимировна

Достоинства книги:

Научные вставки, обоснования.

Недостатки:

Цена, подача информации

Отзыв:

Гипертрофия Скелетных мышц человека. Теория и методика увеличения объема мышц – это не книга, скорее это методичка для ВУЗа. О чем говорит тот факт, что уже  на первой странице указано: “Учебное пособие”.

Напечатана  в 2018 году, в издательстве “Кинетика”.

По сравнению с выпуском 2015 от издательства Политехник, пособие особо не изменилось в количестве страниц, но обложки отличаются.

Издание 2015 года

Издание 2015 года

Издание 2018 года

теория и методика

В правом нижнем углу обложки красуется надпись: “Силовая тренировка”, если вы надеетесь увидеть подробную инструкцию или методику силового тренинга, то этого не будет. Максимум – это вы получите информацию о периодизации и теорию о том, как силовая тренировка влияет на рост мышечных волокон.

Аналогично и с методикой увеличения объема мышц. Как таковая методика – отсутствует.

Иллюстрации

Изображения, приведенные в книге,   выполнены в черно-белом формате, как и все содержимое. Складывается ощущение, что сами фотографии взяты из каких-то публикаций 70х годов.

Рисунки малоинформативны и порой схематичны.

Стоимость:

Цена варьируется от 600 до 1100 рублей

Фотографии:

Где можно приобрести?

Напрямую у издательства: https://kinetika.spb.ru/product/gipertrofiya-sketeltnyh-myshts-cheloveka/

В магазине Ozon:
https://www.ozon.ru/context/detail/id/136378034/

В магазине Буквоед:
https://www.bookvoed.ru/book?id=7257085

 

Выводы:

Если вы любитель теорию, вам интересны формулы и гипотезы, то данное пособие вам подойдет.

Если же вы ждёте чёткое руководство к действию или волшебную конфету для роста мышц, то вы этого не получите.

 

Обсуждение

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *