Техническая поддержка
help@vash24.com
Сотрудничество
adv@vash24.com

Эффективны ли занятия по Skype, zoom?

И да и нет, все зависит от многих факторов, в том числе и от вашей ответственности!

 

На что стоит обратить внимание: 

1.Наличие стабильного интернета

Если картинка зависает и происходят постоянные обрывы соединения, то получить качественную тренировку –  сомнительно.

Примечание: на текущий момент Zoom предлагает видеосвязь даже при плохом качестве интернета.

 

2.Свободное пространство

Чтобы активно проводить занятие, важно, чтобы вас ничего не сковывало.

 

3.Хорошее освещение

Вы, конечно, можете заниматься и в темноте, но какой от этого толк, если ваш тренер не сможет уметь что и как вы делаете.

 

4.Пониманием и хорошая связь с тренером

Огромный минус онлайн тренировок – сложность в донесении информации. Тренер должен доходчиво объяснить где конкретно у вас ошибка, что необходимо исправить. Если вживую он просто может вас подвинуть или показать на определённую группу мышц, то в онлайне вам, возможно, придется играть в игру “Крокодил”.

 

5.Необходимое оборудование

Не все занимаются только с собственным весом. Придется как минимум приобрести коврик, пару резинок, домашние гантели.

 

6.Изолированность

Когда вас постоянно отвлекают, трудно сконцентрироваться на тренировке. Постарайтесь выделить себе отдельное место и оповестить остальных, что вам требуется время на занятие.

 

В заключении

“Любое онлайн занятие пойдет на пользу, это лучше, чем ничего не делать. Но стоит помнить, что живое общение является неотъемлемой частью нашего социума”

 

Обсуждение

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *