#чм #чм2018 #футбол #юмор #смех #прикол #матч #чемпионатмира #чемпионатмирапофутболу2018 #весело #всенаматч #забивака #zabivaka #fifa #worldcup2018 #fifaworldcup2018 #fun #ваш24

История о боксере-тяжеловесе Чаке Уэпнере, жизнь которого резко изменилась после победы над легендарным Мохаммедом Али. Какой-то Сталлоне написал сценарий на основе его жизни, и Чак вошел в историю как прототип Рокки Бальбоа. Он любил жизнь, азартные игры и женщин, и ни за что не хотел отказываться от славы. #кино #спортивноекино #кинооспорте #боксер #бокс #ринг #рокки #бальбоа #перчатки #раунд #мма #единоборства #тренер #ваш24 #фильм #чтопосмотреть #капа #рефери #бой

Ингредиенты: 200 г листьев салата, 200 г огурца, Помидоры 🍅 1шт. 100 г зелёного лука, 2 ст. ложки растительного масла, 5 капель 9% уксуса, 1-2 щепотки соли (по вкусу), 1-2 щепотки специй (какие любите). —————- Помидор режем на несколько частей, дольками нарезаем огурец, добавляем листья салата, затем заправку и тщательно перемешиваем. Оставляем на 10-15 мин. в холодильнике и подаём на стол 😋 #еда #салат #зелень #диета #нолькалорий #худеем #вкусныйсалат #салатик #рецепт #готовка #готовимдома #полезноепитание #пп #ппрецепты #ваш24

Начни получать удовольствие от работы, размести свою вакансию на сайте Vash24.com #тренер #поисктренера #найтитренера #худею #худеем #диета #кетодиета #рацион #питание #жир #вакансии #работа #работанадому #ваш24

Все больше специалистов доверяют сервису Vash24.com Работай с профессионалами, будь профессионалом! 👨‍🎤 #тренер #работатренера #работатренером #вакансиятренер #тренеровка #тренеры #персоналка #работа #заработок #ваштренер #всетренеры #лучшийтренер #крутойтренер #тренерпопитанию #ваш24 #спорт #дежурныйтренер #персональныйтренер

🍇———- В кипящий виноградный сок понемногу вливайте мучную смесь, варите на медленном огне 15 – 20 минут, не забывая помешивать. Окуните нить с орехами в виноградный «кисель», помогая деревянной лопаточкой, тщательно пропитайте чурчхелу. Развесьте колбаски подсохнуть, подстелив под них пекарскую бумагу. - ——— #море #еда #вкусныйперекус #чурчхела #орехи #сок #виноград #вкусныйдесерт #десерт #полезнаяеда #рецепт #готовимдома #сладости

Тренер - человек знающий все о работе тренажеров, тренировке мышц и весе дисков. 💡Чтобы определиться с тренировочным планом, качественно и точно выполнять упражнения, вам нужен проверенный специалист. 💪🏾Выбирай лучшего тренера на Vash24.com #тренер #битватренеров #лучшийтренер #заруба #тренировочныйплан #спорт #фитнес #дежурныйтренер #персональныйтренер #ваштренер #ищутренера #свойтренер #личныйтренер #инструкторпофитнесу #ваш24

СТАНОВАЯ ТЯГА на прямых ногах для женщин👱‍♀️ Это самое эффективное упражнение, которое поможет накачать мышцы ног и ягодиц! 📌Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине чуть шире плеч, возьмите в руки штангу. Наклонитесь до такой степени, чтобы штанга оказалась на уровне чуть ниже коленей. Затем возвращаемся в исходное положение. ✅Спина, на протяжении всего упражнения, должна быть идеально ровной. ✅Ноги должны быть слегка согнуты в коленях. ✅Взгляд направлен только вперед! Типичные ошибки❗️: ❌ Сильное опускание таза вниз. Таз должен отводиться только назад, ни вверх, ни вниз, а только назад. ❌Перенос всей нагрузки на пятки, а носки при этом отрываются от пола. Всегда нужно опираться на полную стопу. Всё это поможет избежать травм, но лучше конечно выполнять упражнения под контролем специалиста! Ищите тренера на нашем сайте ➡️trainer.vash24.com❗️ #Vash24trainer#фитнесдляженщин#техника#становаятяга#сильныелюди#спортзал#качалка#идеальноетело#ягодицы#пауэрлифтинг#бодибилдинг

Для тех кто ценит время, очень простой рецепт САЛАТА С ПЕРЦЕМ 🌶 Ингредиенты: 🐔 Грудка отварная - 100гр., 🥕 Морковь - 1 шт., 🥒 Огурцы маринованные - 3 шт., 🌶 Перец болгарский - 2 шт ✔️ Соль по вкусу Всё нарезать полосками, перемешать, добавить ложку растительного масла, посолить, готово ✅ Приятного аппетита!😋 #Ваш24#салат#рецептдня#здоровыйпепекус#легкийсалат#здороепитание#спортивноепитание#спортивнаяжизнь#перец#перчик#ппеда#ппсалат#ппперекус#приятногоаппетита#быстроивкусно#gym

🔅Лучшее время для загара — утро (до 11-00) и вечер (после 16-00). Наиболее опасным солнце считается с 11-00 до 15-00 часов. #солнце #море #пляж #загар #купаемся #бассейн #жара #спорт #фитнес #настроение #лето #наморе #ваш24 #фигура #форма #загараем #загораем

Получай клиентов, расширяй свою базу! Оставь анкету на Ваш24-тренер. #тренер #лучшийтренер #крутойтренер #трениррвка #тренинг #тренироваться #треня #дежурныйтренер #персональныйтренер #персональнаятренировка #персональныетренировки #ваш24 #твойтренер #свойтренер #всетренеры

🍎🍐Прекрасный напиток, который уменьшает чувство голода, если выпивать его два раза перед едой. К тому же это очень вкусный фреш. Для приготовления вам понадобиться яблоко и груша по два плода. Сначала при помощи соковыжималки делаем грушевый сок, а затем яблочный. А потом просто смешать. —————————- #ваш24 #еда #напитки #коктейль #полезно #освежает #жажда #лето #шейк #смузи #бармен #похудеть #худеем #диета